MENOBALANCE

Ganzheitliche 1:1 Begleitung für komplexe Beschwerden in den Wechseljahren

Balance · Struktur · Begleitung

Was ist Menobalance?

MENOBALANCE ist das intensivste Programm bei Luna Line Health. Es richtet sich an Frauen, bei denen nicht ein Thema im Vordergrund steht – sondern mehrere gleichzeitig.

Schlafprobleme, Erschöpfung, innere Unruhe, Schmerzen, hormonelle Dysbalance oder Überforderung im Alltag greifen oft ineinander. Einzelne Maßnahmen reichen dann nicht aus.

MENOBALANCE verbindet Training, physiotherapeutisches Wissen und individuelle Begleitung zu einem klaren, strukturierten Gesamtansatz. Nicht standardisiert. Nicht oberflächlich. Sondern angepasst an deinen Körper, deinen Alltag und deine aktuelle Belastbarkeit.

Ist MENOBALANCE das Richtige Programm für dich?

MENOBALANCE ist für dich geeignet, wenn du:

mehrere Beschwerden gleichzeitig erlebst (z. B. Schlaf, Stress, Energie, Schmerzen)
dich körperlich und nervlich dauerhaft erschöpft fühlst
bereits Vieles versucht hast, aber keine nachhaltige Verbesserung spürst
eine enge, individuelle Begleitung brauchst
dir einen klaren Gesamtplan statt einzelner Maßnahmen wünschst

MENOBALANCE ist nicht als reines Trainingsprogramm gedacht. Wenn dein Fokus ausschließlich auf Krafttraining liegt, ist MENOPOWER die passendere Wahl. Wenn du vor allem Orientierung suchst, ist MENORISE der richtige Einstieg.

Deine begleitung

so läuft Menobalance ab

MENOBALANCE läuft über 8 Wochen und kombiniert Training, Wissen und enge Begleitung:

Start:

Begleitung:

Support:

Abschluss:

individuelle 1:1 Begleitung

Was dich in Menobalance erwartet

Du erhältst:

eine ausführliche Anamnese (körperlich, hormonell, stressbezogen)
Einordnung deiner Beschwerden im Zusammenspiel von Hormonen, Nervensystem und Alltag
individuell abgestimmtes Training - Kraft, Beweglichkeit, Regulation
Unterstützung bei Schlaf, Regeneration und Belastungssteuerung
einen klaren, realistischen Plan für deinen Alltag
kontinuierliche Anpassungen statt eines starren Programms

Ziel ist nicht kurzfristige Entlastung, sondern nachhaltige Stabilisierung und körperliche Handlungsfähigkeit.

was menobalance nicht ist

MENOBALANCE ist kein Coaching-Programm und keine reine Gesprächstherapie. Es ist kein Wellness- oder Entspannungsangebot und auch kein starres Trainingssystem. MENOBALANCE ersetzt keine medizinische Behandlung, sondern ergänzt sie durch einen strukturierten, körperzentrierten Ansatz. Im Mittelpunkt steht immer dein Körper – nicht Motivation, Mindset oder Durchhalten um jeden Preis.

Ich begleite dich persönlich

Deine Begleitung

Ich arbeite mit dir körperorientiert, strukturiert und individuell – mit Training, physiotherapeutischem Wissen und klarer Alltagsintegration. Der Fokus liegt nicht auf einzelnen Symptomen, sondern auf dem Zusammenspiel von Körper, Nervensystem und Belastung. Du wirst während der gesamten Laufzeit eng begleitet und individuell unterstützt. Das passende Format legen wir gemeinsam im Erstgespräch fest.

Ort & Format

MENOBALANCE ist live in München oder online möglich.

Investition: 999 €

Der Preis versteht sich als Gesamtpreis für das Programm. Ratenzahlung ist nach Absprache möglich.

Bereit für eine ganzheitliche Begleitung?

Wenn du spürst, dass dein Körper mehr braucht als einzelne Maßnahmen und du dir eine klare, fundierte Begleitung wünschst, kann MENOBALANCE der richtige Schritt sein. Nimm Kontakt zu mir auf und kläre in einem Erstgespräch, ob MENOBALANCE zu dir passt.

Menobalance